Tips voor ouders

Geen alcohol onder de 16
Het advies is altijd om deze regel thuis in te stellen en ook buitenshuis te laten gelden.

TIPS ! Uw rol bij alcohol

Regels kunnen het beste gesteld worden vlak voor dat eventueel alcoholgebruik aan de orde is. Bijvoorbeeld wanneer uw kind er nieuwsgierig naar is of binnenkort naar een gelegenheid gaat waar alcohol gedronken wordt. Zo weet uw kind van te voren waar het aan toe is.
Uit onderzoek blijkt dat het beter werkt een grens te stellen dan om het vrij te laten. Ook wanneer u bang bent dat het anders stiekem gebeurt. Een kind kan beter een kader hebben waar het binnen moet blijven en waardoor het duidelijk is wat wel en niet mag. Op het moment dat uw kind zich niet aan de afspraak houdt, dan weet het dat het iets doet wat niet mag. Dat is beter dan wanneer er geen grens wordt aangegeven, en dus eigenlijk alles mag.
Uw kind ziet hoe u en uw omgeving met alcohol omgaan. Dit vormt voor het kind het beeld van wat normaal is. Zorg dat uw kind een goed voorbeeld.
Contact met andere ouders blijkt soms erg handig. Bel bijvoorbeeld de ouders eens op bij wie het feestje gehouden wordt, of maak een praatje met de ouders van het kind, waar u uw zoon of dochter die avond naartoe brengt. Door uw eigen mening te geven beïnvloed u ook de mening van de desbetreffende ouders. Het is prettig om te weten met welke ouders u op één lijn zit en vaak kunt u daar in de toekomt nog gebruik van maken.
Zorg dat u op de hoogte bent van de situaties waarin uw kind zich bevindt. Als uw kind weggaat, dan weet u waar het naar toe gaat, of en hoeveel alcohol er gedronken wordt, wie er nog meer gaan en hoe hij of zij weer thuis komt. Zorg ook dat u weet hoe uw kind zich in de groep voelt. Durft hij of zij voor de eigen mening uit te komen?
Een heel concrete tip om de weerbaarheid en eigenwaarde van uw kind te vergroten is het geven van complimenten. Benoem wat er goed gaat en geef aan dat u vindt dat uw kind het goed gedaan heeft of bijvoorbeeld goed heeft opgelost.

TIPS ! Alcohol met mate

Wanneer uw kind al alcohol drinkt kan het lastig zijn om het alcoholgebruik terug te dringen en regels aan te scherpen.
Maar er is geen reden om het niet te doen.
Leg uit dat u nu pas goed weet wat de risico’s van alcoholdrinken op jonge leeftijd zijn. Maakt afspraken rond alcoholgebruik met uw kind omdat u niet wilt dat de hersenen van uw kind beschadigen.
Spreek af dat uw kind thuis geen alcohol drinkt.
Wanneer het gebruik niet (meer) op nul gezet kan of hoeft te worden, richt u zich dan op de volgende regels:
Drink maximaal één of twee dagen in de week.
Drink niet meer dan de gezondheidsnorm voor volwassenen (bron: Gezondheidsraad). Dit is maximaal 2 glazen voor een volwassen man en maximaal 1 glas voor een volwassen vrouw.

TIPS ! Het gesprek

Beter 1 goed gesprek dan 10 ‘preken’.
Zorg dat u zelf goed geïnformeerd bent. U bent voor uw kind een goede gesprekspartner wanneer u zelf informatie kunt geven over de gevoeligheid van hersenen in ontwikkeling en de risico’s van alcohol als je jong bent.
Kies een goed moment voor het gesprek. Zorg dat u de tijd heeft. Voor sommige kinderen is het makkelijker om eerlijk te zijn wanneer ze u niet aan hoeven kijken, bijvoorbeeld tijdens het afwassen of de hond uitlaten.
Laat uw kind tijdens het gesprek voldoende aan het woord. Het is belangrijk dat u uw kind de ruimte geeft om zijn of haar visie op het onderwerp te vertellen.
Toon begrip voor de visie van uw kind.
Geef informatie over de door u vastgestelde leeftijdsgrens voor het drinken van alcohol. Leg uit waarom u de leeftijdsgrens hanteert.
Onderhandel niet over de leeftijdsgrens met uw kind. Deze grens wordt door u bepaald.
Toon vertrouwen in uw kind. Zo voelt uw kind dat het zelf ook een belangrijke rol heeft. Wanneer u aangeeft dat uw kind zelf ook verantwoordelijk is, zal het serieuzer met de regels omgaan.
Praat ook over nadelen en risico’s op korte termijn. Zoals eerder dingen doen waar je later spijt van krijgt (zoenen, vrijen, schelden, ruzie, vernielingen, pesten). Uw kind is vooral geïnteresseerd in het hier en nu. Voor hem of haar liggen lange termijn risico’s heel ver in de toekomst.
Besteed ook aandacht aan de verhoogde kans op seksueel onveilig gedrag, betrokkenheid bij verkeersongelukken en geweld.
Benoem ook de aantrekkelijke kanten van alcohol. Uw kind zal er nieuwsgierig naar zijn aangezien er zoveel mensen alcohol drinken.
Wanneer u iets niet weet ga dan samen (of alleen) op zoek naar de antwoorden op betrouwbare sites zoals: www.uwkindenalcohol.nl
Een kind mag fouten maken. Om van fouten te leren zitten er consequenties aan het overtreden van regels. Dat maakt een regel ook geloofwaardiger; straf geeft aan dat de regel belangrijk is. U kunt van straf een leermoment maken. Bijvoorbeeld: Schrijf een blaadje vol over waar het mis ging en hoe je het anders aan had moeten pakken.